「春風駘蕩」

 この2カ月を振り返ると、ある意味「自分なくし」をして来た気がします。

 「邪魔しない」と言うのもそのひとつ。

 「重力を邪魔しない」

 「呼吸を邪魔しない」

 「バランスを邪魔しない」

 「道具を邪魔しない」

 「他人を邪魔しない」

 そして、「自分を邪魔しない」

 なんて事の中に、ポカッと自分が浮き上がる。

 「自分探し」をしていた頃、探せば探す程、自分から遠ざかる...その真逆です。

 「春風駘蕩」...私はそれで良いのですね。

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 (参考)
  「我消~ン」
  「安心立命」
  「惟神霊幸倍坐世」
  「自身の中に導師を見出せ」
  「無形以前」
  「日課」

 バランス☆運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂
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by cute-qp | 2015-03-30 00:00

「日課」

 朝と晩、まず「無形以前」、後、約一時間「素振り」をするのが日課になりました。

 外目は共にシンプルですが、日々、色々気づく所があります。

 今更ながら思うのは、体調や心境が予想以上に揺れ動いていること。

 ひとつひとつの動作を組んで行く中、

 ひと振りひと振り動作を確認する中

 その揺れ動きを感じます。

 今日はどうなの?...そのひとつひとつ見据えながら、取り組むことで、

 何かと変動の多い春の日を、今年は平穏にやり過ごせています。

 身体のみならず、心が統一されるのが大きいです。

 また、日々、揺れ動く訳ですから、

 丁寧に観察する中、様々な課題や発見と出会います。

 実に、小さな歩みなのですが、それで大違いであったりして、

 それが積み重なると、感覚や感じ方から大きく変化し、

 余計に、丁寧にやらねばなあと思います。

 「素振り」は基本、「片手切り」や「小太刀」から始めます。

 「片手」での「分け目・搦」、「引きと攻め」、「バランス」などの練習です。

 「片手」が「両手」に移行するベースになると思いますし、

 「片手」での扱い難さの中に、

 私の場合、バランスや邪魔する自分、刀の語るものを見出しました。

 そこから「手解き」や「合気」、「合気剣」の大切な部分が垣間見える気がしています。

 とは言え、その日によって両手から始める日もあり、

 やり方を固めず、色々、試しています。

 その時々、K野先生が何気に語られ、見せて頂いたことが蘇るのが印象的です。

 今日は、「手解き」や「合気」まで行くつもりでしたが、

 無理せず、地味なことをやらせて頂きました。

 ご静聴ありがとうございました。

 ちなみに、昨夜、武田先生のお写真を掲載させて頂きましたが、

 刀法の名手であった先生の手の内に憧れ、いつも、見る写真です。

 合気には「二刀剣」があり、先生は「片手切り」、「小太刀」の名手でした。


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 (参考)
  「明日のお知らせ」

 バランス☆運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂
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by cute-qp | 2015-03-29 02:00

「明日のお知らせ」

 明日は「居合刀」と「短刀」をお持ち下さい。

 両方使いたいと思っています。
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by cute-qp | 2015-03-28 00:00 | お知らせ

 今月の研究会は、

 「自分の呼吸に従う(邪魔しない)」

 「自分に掛かる重力に従う(邪魔しない)」

 「自分に入って来る情報に従う(邪魔しない)」

 などをテーマとして研究会を行いました。

 如何に、自分の行動や認識が「自分を邪魔しているか?」をまず、感じて頂き、

 「邪魔しない状況」とひとつひとつ感じ分けて行きました。

 皆さんと色々試してみる中、

 自分の何かを「邪魔してしまう」時、自分の中に何となく「受け入れられない」ものや、

 「想いや拘り」がある様に感じ、

 それをひとつひとつ拾い上げ、解いて行く事が心身の健康や生き方、

 合気の考え方や感性に繋がるのだろうな...と深く感じました。

 そこから、道具や相対稽古を通じ、

 「道具を従う(邪魔しない)」

 「相手の力や意識に従う(邪魔しない)」

 などのテーマに繋げました。

 「従う」ことで、道具や相手が我が身のガイドやメジャーとなり、

 私も含め、自分の知らない自分が一杯出て来ました。

 また、「技や道具を使って倒そう!」と言う発想をそれと置き換えることで、

 心や身体が自由になり、バランスの妙や治療との兼ね合いを確認しました。

 刀法については、特に、これと従う為の幾つかの取り組みを提示し、

 この道具を使う意味合いや道具の凄さを感じて行きました。

 それらを心身の「矯正法(センタリング)」として行い、

 正體・心身統一法として「無形以前」を行いました。

 本当によく出来ています。

 感嘆・感激です。

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 (参考)
 「無形以前」

 バランス☆運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂
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by cute-qp | 2015-03-23 00:00

「無形以前」

 長堀チェックポイント

 ・ 脱力で伸びて行く。

   「伸ばそう」として「縮める」 から 「脱力」して「伸びて行く」へ。

   「自分の想い」と「実働」の差や想いと歪みや固まり方との関係性に気づく。

   「自分の想いや意志」でなく、「呼吸に伴う脱力」に導かれる感覚。

 ・ 先月に引き続き、「膝蓋骨」と「足関節」、「股関節」、「L5」の関係性

 ・ 後頭部、頸部、鎖骨、肩甲骨、肋骨、肘、背骨などの関係性。

   呼吸に伴い、小さな動きを行い、個々の関係性を感じる。

   段階的に関係性を統合させ、それを妨げる要因や自意識の有り様を呼吸から観察。

   関係性のバランスを変え、呼吸と導かれる脱力で臨界点や可動域を広げて行く。

 ・ 無形以前

   いち動作毎に意識と呼吸を臨界に導き、その流れを通じて自分を統合して行く。

   丁寧にやればやるほど気力と呼吸、肚が充実し、物事に向かう準備がしっかり整う。

   これを日々、積み重ねて行くことで、自分が統一され、

   様々なものとの繋がりを前にして、信じる心や確信、想いが不動になる気がする。

   「五体投地」は全身全霊、お任せの心のお稽古か?

   剣における重要動作が一連の動作に含まれているのにビックリ。

 ・ 刀法チェック

   「勢法(型)以前に刀法あり」

   その観点から「分け目・搦」や「捩り込み」、「抜刀」、「納刀」を確認。

   「刀の形状や重みを邪魔しない」指針で、身体各部位のバランスを検証して行く。

 今回、「無形以前」には感動しました。

 自分の拠り所を頂いた気がします。

 朝晩の神仏へのお勤めや仕事の前後や合間、稽古に当たってしっかり身に付けます。

 また、刀法チェックを丁寧に行い、その感覚から稽古法や勢法を再度振返ってみます。
 

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 バランス☆運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂
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by cute-qp | 2015-03-16 00:00

「一から検証し直す」

 本日は「呼吸による体内操作」から「分け目・搦」までを目指してみました。

 今週は女性が参加される第2週と言う事で、

 自分もまっさらな状態になってみて、この1週間を過ごしました。

 ものの持ち方や意識の置き方、ポジショニングで自分の呼吸や脱力の度合いが変化し、

 呼吸のバランスやベクトルの有り様で、自他が交流する様を改めて凄いと感じます。

 しかしながら、道具を持つと途端に固まるとか振りに行くこと、

 「動かない稽古」でついつい意識がこもったり、身体が固まってしまうことがある...

 これらの問題点を反省し、

 剣や杖、太極棒、負荷(アイソメトリック)を通じて「呼吸による体内操作」を観察し、

 「外とのバランス・交流」まで検証してみようと思いました。

 まだまだ、自分に見落としや問題点が満載だったと反省しています。

 次回まで2週間ありますので、じっくり練ってみます。

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 (参考)
 「自分内交流」

 バランス☆運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂
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by cute-qp | 2015-03-15 00:00

「自分内交流」

 今日は、「動作が表面化する前の意識や動きの働き」の観察をしてみました。

 「〇〇以前」や「付ける」には「自分内(との)交流」が大切だと思っています。

 例えば、「内三合」と「外三合」と言う表現があります。

 「内三合」とは「心と意」・「意と気」・「気と力」が合うことで、超訳解説しますと ⇓

 「心」は「何かをしようと言う動機の発露」

 「意」は「動機を行動に移そうとする意識の働き」

 「気」は「意識に伴う体内操作」

 「力」は「意識と体内操作によって導かれる力やベクトル、重力との兼ね合いなど」 

 で、その内的交流とバランスを指します。

 これが「外三合」⇒「外見上の身体のバランスやベクトル」に繋がるのですが、

 どうしても、私達はこの「外」や「結果」、「習慣」に流されます。

 そこで、SRさんに学んだチェック法をガイドに、

 「自分内交流」が「どの様な状態・バランス」で「どんな癖や特徴を持つのか?」

 個々に、相対チェックから発見・俯瞰して頂く事を主眼としました。

 基本テーマとチェック法をお話致しましたが、浮き上がる課題はそれぞれ違いますので、

 「解説ではなく」⇒「どんなチェックが出来るか?」

 「気づきを受け、どんな稽古をして行くか?」試行して頂く...

 それが「一人稽古」や「診断即治療」にも繋がって行くことと思っています。

 剣を持つと途端に「動き難い」ですし、「当てよう」としますね。

 そこに「発想の転換」と「内を観る意識」を持つ事で、

 「剣」は「一人稽古」のガイドとなり、そこに込められた「叡智」に触れられると思います。

 私自身、日々、どんな稽古法を編み出せるか?愉しみです。 

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 (参考)
  「勁道に嶺あり、谷あり」

 バランス☆運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂
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by cute-qp | 2015-03-08 01:00

「惟神霊幸倍坐世」

 今日、ふと「惟神霊幸倍坐世」と心に浮かんで来ました。

 浮かんで、「そう、そうなんだよね」と。

 日々、丁寧に自分を観て行き、余計なものを削ぎ落とし、本来の自分に邂逅する。

 日々、出来る事から、少しずつ積み重ね、自分と言う素材を伸ばして行く。

 日々、出会う事と積極的に向き合い、自分の新たな側面と出会う。

 後は「カンタマ」

 自然と感応し、やるべきことと出会う事と思います。

 そんな「気づき」や「安心」があらゆる「力み」を遠ざけ始めています。

 愉しくなって参りました。

 バランス☆運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂


 

 

 
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by cute-qp | 2015-03-02 00:00