「道の歩き方」

 ここ数年、企業経営でも「コンサルティング」から「コーチング」採用へのシフトが見られる。

 物事の選択肢が増え、流れや回転も速くなった昨今。

 決まった定石やセオリーは通用せず、先の見通しが効かない。

 「人や外に答えを求める」動きから、「じぶんの中に答えを探す」動きが企業にも出てきた。

 「決まった答え」を「何の疑問もなく」ひたすら答え続けてきたツケとも思える。

 じぶんや現状をよく見据え、感じ、考え、じぶんなりに一歩一歩歩む。

 その大切さが社会的にも認知されつつあるのかもしれない。

 個人レベルでも「瞑想」が注目を浴びている。

 無意識に、人はその能力の欠如と必要性を感じているのだと想う。

 じぶんの生き方を見詰め、心と体の健康管理することはその「大基本」。

 バランス運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂

(参考)
 「じぶんの教科書を作る」
 「じぶんを継続していく」
 バランス運動療法 春風堂
 呼吸が変わる 姿勢が変わる 生き方が変わる
 「コーチング」
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by cute-qp | 2011-09-28 00:00

「龍を起こす」

 竹と漆、桜樺から出来た龍笛は「生き物」。

 我々の体同様、コンディションがあり、管理とウォーミングアップが必要。

 練習は、20分位のロングトーンや呼吸から始め、笛とじぶんの調子を見、折り合いをつける。

 笛を「起こす」とか「温める」などと言う。

 そして、今日は全く鳴らない。

 かなりあせる。

 あせればあせる程、じぶんも固まるので、まず「諦める」。

 諦め、のんびり「基本動作」と「基本練習」、「ちょっとした工夫」に徹する。

 50分ほど経ち、やっと鳴りだす。

 患者さんが次第次第に緩んで行く感じにちょっぴり近い。

 ま、こんなこともあるだろう。

 お陰で、また、ひとつ「龍笛」の鳴り方を会得。

 笛は「自発動」する。

 そこを誘導すると、他の笛にない「"龍的"な音」が出る。

 「鳴らす」のではく、上手く誘導すれば「鳴く」。

 それが「本来の音」。

 口伝に「息の玉を込める」と聞く。

 イメージが湧き、後、納得。

 「息遣い」、「手の使い」と通じる。

 まだ、ピンポン玉位の息しか作れない。

 でも、歩むステージは変わる。

 日常、治療にも通じる。

 曲は「竹林楽」(力抜きの技術)から「林歌(りんが)」へ。

 バランス運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂

(参考)
 「じぶんの教科書を作る」
 「育ててくれる道具を持つ」

 (解説) 「林歌」
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by cute-qp | 2011-09-27 00:00

「春風駘蕩」

 気持ちと呼吸を整え、

 自他の「息詰まり」をみる。

 「息が吐ける経路・バランス」を見極め、

 「吸い込み」。

 「つながる」。

 「呼吸」で交流。

 ずらし、取り、つけ続け、

 より良い経路に丁寧に吐き、

 おのれの呼吸を整え、深め、

 心地良い気持ちと体、呼吸であり続ける。

 いつ何時もじぶんから。

 バランス運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂

(参考)
 「春風(しゅんぷう)堂 の想い」
 はじめに ~ 春風堂のご挨拶 ~
 バランス運動療法 春風堂
 呼吸が変わる 姿勢が変わる 生き方が変わる
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by cute-qp | 2011-09-26 00:00

「幸せに同席」

 今日、K元君の結婚式、披露宴、2次会に呼んで頂く。

 お声を掛けて貰えることがありがたい。

 式は愉しく、心地良かった。

 参加する側も「幸せ」を感じる...そんなひとときだった。

 特筆すべきは、周囲の支えが素晴らしかったこと。

 一重に、2人の人柄がそうさせたのだと思う。

 ただただ感心。平伏。

 そう言う場に居させて貰えることを幸せに思う。

 じぶんの時もかくありたい。

 歌は、とにかく、一生懸命歌った。

 今週は急に気温が下がり、私もM橋さんも少し風邪気味。

 体を温め、マスクをして寝る。

 でも、のどが少し腫れ、声が出にくい。

 あせる。
 
 勝負を掛ける。

 腰が引けなきゃ気持ちで何とかなるもんだ。

 4曲を歌い終え、ホッとする。

 撮って頂いた映像をみて想う。

 M橋さんのお陰で声は出る様になった。

 でも、まだ、「歌」と呼べる段階ではない。

 今までは直球を思いっ切り出す段階。

 これから経験と工夫を積み重ね、表現を深める。

 いつか、人の心の琴線に触れる歌を歌いたい。

 それが、治療の心にも繋がる様に想う。
 
 バランス運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂
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by cute-qp | 2011-09-24 00:00

「秋の気配」

 「今週、肩がひどく固まって痛い」とおっしゃったある患者さん。

 ふと気になったのが、肘から先の歪みや固まり。

 「手編みでもしましたか?」

 案の定、鈎針編みしている最中。

 季節が秋めいてきて、その気になられたとか。

 「手や肩まで編まなくて良いですよ」

 一緒に爆笑。

 この2週間ほどで「手芸肩コリ(仮称)」を3人拝見。

 涼しくなってきて、何か思いっ切り物事に集中してしまうらしい。

 初めての秋の感じ方。

 それにしても...病院なら、どんな病名つけるんだろ!? 

 バランス運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂

(参考)
 「芸は身を助ける」
 「季節の変わり目に」
 「日々、変化・バランスする」
 「花冷えのころ」
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by cute-qp | 2011-09-23 00:00

「バランスと噛合せ」

 この所、歯医者に通っている。

 虫歯になった経験がないので、ドキドキ。

 しかし、行くたび、体のバランスが狂う。

 歯を処置されることで顎に負担がかかり、頭蓋骨や首がおかしくなる。

 この際、観察。

 顎の硬さに愕然。

 考えてみれば、まぶたや顎は「抗重力筋」で支えられ、落ちて来ない。

 それも無意識に。

 にしても、硬いしバランスが悪い。

 顎、蝶形骨、後頭骨、首のバランスをつぶさに見て行く。

 「呼吸法」に合わせ、「歌」や「笛」の練習が役立つ。

 ハッとし「アレクサンダー」の本を読み返す。

 これをやっておられたのだ。

 頭蓋骨の中の「骨盤時計」やイメージを繰り返す。

 じぶんの癖や様々なことに気付き、コツが観えて来る。

 歯の「噛合せ」は、頭蓋骨の「噛合せ」や全身の「噛合せ」にも通じる。

 「バランス」だと想う。

 「顎関節症」などでは、歯を削ったりするらしく。

 余計、歪む気がする。

 あと数回、通う。

 待合室で目一杯観察する。

 バランス運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂

(参考)
 「噛み合わせ」と「歩行」
 「後戻りできない治療は避けるべき」
 「頭のリード/軸が生まれるように動く」
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by cute-qp | 2011-09-17 00:00

「芸は身を助ける」

 施術後、必ず、患者さんに「運動処方」させて頂く。

 患者さんと「目標」を確認し、

 次のご予約日まで、ご自身で出来るケア(対処・改善・管理)をご提案する。

 私の施術と患者さんのチャレンジは「二人三脚」。

 息が合い始めると状況は好転し、何よりお互い愉しくなる。

 今日の新患さんにも「運動処方」をさせて頂く。

 「運動処方」初体験で、興味半分、不安半分の様子。

 ふと「詩吟」をやっておられることに閃く。

 体のバランスや状況で声の出方が変わることを体験して頂く。

 詩吟の先生にも同じことをご指摘されたとか。

 でも、具体的にどうやって良いか分からなかったとのこと。

 「歌が上手くなる」=「美容と健康に良い」。

 同じ課題みたいですね。

 ハッとし、後、笑顔になられた。

 じぶんに臨場感が増し、夢や目標、課題がはっきりされたのだと思う。

 芸は身を助ける。

 そう言う私は「詩吟」を知らない。 

 でも、「呼吸法」や「ボイストレーニング」、「能の謡」、「龍笛」でイメージが膨らんだ。

 芸は身を助ける。

 幾つになっても、とことん研究しよう、磨いて行こうと想う。  

 バランス運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂
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by cute-qp | 2011-09-16 00:00

 先日、落語家の対談をみる。

 修業期間は「じぶんの教科書を作る期間」だという。

 正に。

 まず、師を選ぶことが大切。

 数年かけ、吟味すべきと思う。

 師事のあかつきには、真似から始める。

 そして次第に、師をヒントとし、じぶんなりを工夫して行く。

 師とじぶんは個性や経歴、嗜好(志向)も異なる。

 「じぶん」が分かるのはやっぱり「じぶん」でしかない。

 だから「じぶんの教科書を作る」。

 先日の龍笛の件も正にそう(「力抜きの技術」)。

 笛を吹く時、ある人は「下唇を出せ」と言い、また、ある人は「上唇をかぶせろ」と言う。

 正誤をさておき、人それぞれに骨格や唇が違うから表現が正反対もおかしくない。

 いろいろやってみた。

 ちなみに、私の先生は唇がとても薄く上唇が大きい。

 私は普通サイズだが、下唇が大きい。

 当たり前だが頭蓋骨や顎の形状も違う。

 そこで、「龍笛が鳴る」とは

 「どんな響きか?」

 「どんな音色か?」

 「どんな身勢か?」

 「どんな心境か?」

 常に、イメージし続けた。

 そうする内、上手く呼吸法と繋がり、閃く。

 骨格は違うが自然と同じ様な口の形になる。

 「(指を指し)それ」と伺う。

 こ~んなことするんだと想う。

 口じゃ伝えられないよなぁ~。

 バランス運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂
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by cute-qp | 2011-09-15 00:00

「力抜きの技術」

 「力抜きの技術」は、まず、「じぶん自身に対し、現れる」

 と、感じる。

 「呼吸力」⇔「透明な力」⇔「力抜きの技術」

 感覚的に、やるべきことが明確になって来る。

 今朝、突然、「龍笛の吹き方」が観える。

 笛に任せ、力を抜く。

 息をぶつけず、「通るところへ正確に、臨界まで最大限に通す」。

 その為、唇、口腔、鼻腔、顎、首、手、指などを後頭骨と仙骨、横隔膜を中心に意識し、

 微調整しながら呼吸で動かす。

 常に、じぶんが良い位置、定位置にいないと笛は鳴らない。

 出来うる限りのリラックスとそれを保つ緊張の狭間

 「透明な芯」が通った時、笛はおのずと響き出す。

 それを呼吸と意識、精神力で導いて行く。

 あっ!と思う。

 早速、先生にご連絡し、アポを取ってチェックして頂く。

 それが「龍笛の音」だと伺う。

 今までの吹き方は「篠笛」や「能管」、「フルート」吹きだった。

 言い方は悪いが「口先吹き」。

 その段階で満足したり、勘違いするケースがほとんどらしい。

 柔術に関し、その時期が長かった。

 ひとり照れ笑いしてしまう。

 この楽器も合気同様、「呼吸力」⇔「透明な力」⇔「力抜きの技術」がいる。

 原理は、シンプル。

 だけど、まずそのことに気付くのが難しく、

 気付いても、直ぐに身に付かない。

 でも、観えている世界は既に変わっている。

 道が見えた分、そこを着実に歩く。

 曲は「盤渉調 越殿楽」(「育ててくれる道具を持つ」)から「竹林楽(ちくりんらく)」へ。

 バランス運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂

(参考)
 「ここからがスタート!!」

 (解説) 「竹林楽」
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by cute-qp | 2011-09-13 00:00

 土曜の稽古中、ふと「透明な力って言うでしょ」...そう言ったじぶんに気付く。

 はっとする。

 その目でK野さんの動きを観てみる。

 じぶんで試し、感覚にきく。

 帰宅し、本を全部読み返す。

 読めていなかった。

 鍛錬を振り返る。

 やっぱり、剣だと想う。

 ここからが本当のスタートだ!!

 バランス運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂

 (参考)
 「佐川先生語録 (1)」
 「佐川先生語録 (2)」
 「合気修得への道 」
 「合気の体内操作法」
 「正體術の特長と心身修養法」
 「合気とは何か」
 「仮想対談1」
 「仮想対談2」
 「皮膚感覚と意念」
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by cute-qp | 2011-09-12 00:00