「気づきの呼吸」

 あいまいな秋に始まり、急に、冬の兆しが訪れる。

 天候についていけない体がある。

 決算、年末、運動会etcに向け、頑張る心と体がある。

 息詰まり、心と体が固まる。

 今、「呼吸を取り戻す」をテーマに取り組んでいる。

 一旦、立ち止まり、「自分の今」を「呼吸」から見て行く。

 自分の事なのに、沢山の「驚き」、「予想外」がある。

 そこを意識し、様々なアプローチで呼吸を取り戻して行く。

 呼吸が深くなると共に、「気付き」や「意識」が湧いてくる。

 「悩み」や「しんどさ」の元が垣間見え、

 自分の出来そうなことが観えて来る。

 呼吸を通じ、自分を取り戻し、可能性が見え始める。

 「気づき呼吸」を大切にして行きたい。

 バランス☆運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂
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by cute-qp | 2012-10-30 14:00 | バランス運動療法・調整法