「身も心も柔らかく」

 目下、全身を柔らかく、伸びる方向に繋げ、バランスさせる練習中。

 体の至る所の硬さを感じる。

 無意識に、じぶんが固めている部分があちらこちら。

 「うっそ~ん」と思うほど、じぶんでじぶんを縛っている。

 参った。

 そこをひとつひとつ「落ち穂拾い」して行く中で「ひょこっ」と出て来るじぶんが面白い。

 みぞおちの硬さと肋骨の広がり、背中を意識したら、肘、肩、首が見えて来る。

 口の開け方、あごの使い方を変えたら声の響きに芯が出る。

 唇と口内の緩め方が分かって、笛が響く吹き方が掴める。

 ついでに、表情筋の硬さをとったら、じぶんが驚くほど、笑顔が良くなる。

 全身はそれぞれが関わり、繋がっている。

 「中身」と「見た目」、「心」と「体」も繋がり、バランスしている。

 柔らか~く、バランスよく生きて行こう。 
 
 バランス運動療法(Balance Movement Therapy) 春風堂
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by cute-qp | 2011-08-23 00:00