春風堂日記♪

ようこそ バランス運動療法 春風堂へ

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　　　頂戴したメールは、ブログでご紹介することもありますが、ご了承ください。

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「手を作る、鍛える」

　想う所・感じる所を纏めてみる↓

　　①　物理的・技術的向上　⇒　「バランス感覚」
　　　　　　　　　　　 　　　　　　　⇒　「作用・反作用の処理」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⇒　「呼吸力の伝達」

　　②　感覚・神経を鍛える　⇒　「触覚」を元に　⇒　「五感」にリンク・発達させる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　「聴勁力」を鍛える。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じぶんの中の「認識・識別力」の向上
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　「リズム・呼吸感」

　　　　参考　⇒　①　手指に関する体性感覚の支配エリアは非常に大
　　　　　　　 　　　②　手指には感覚受容器が多く存在し、感覚閾値が最も低く（感じ易い）
　　　　　　　　　　　　　、外部刺激がない場合でも反応する。

　　　　　　　　　　　　ef.　リハビリなどにおける「手指」の訓練の本旨は「神経訓練」

　　③　集中・精神力を鍛える　⇒　「情報処理能力」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「イメージ、表現、再生能力」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「意志、意識伝達能力」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「持続力」、「ゾーンに入る練習」

　　　　②で開かれた感覚経路を「意識・力」は遡及し、「感覚」と交流する

　本日、春風、KT、OAの3名で「3人会（吉祥会）」を行う。

　休憩時、KTさんのお師匠様の治療・鍼の扱いに話が沸く。

　常々、「手の力」を付けることを力説されているとか。

　お師匠様直伝の練習法や逸話をお聞きし、手の写真を拝見する。

　閃くことがあり、練習法を具体的に教えて頂く。

　治療・書の練習などに応用して行く。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「頭・頸部と呼吸」

　◎　頭・首

　　　頭・頸部の浮き、伸び　⇔　仙骨と後頭骨のバランス・連動
　　　　　　　　　　　　　　　　　⇔　肘・肩の浮きとバランス
　　　　　　　　　　　　　　　　　⇔　多段式呼吸の連動
　　　　　　　　　　　　　　　　　⇔　「呼吸3要素」と頸部・頭部の関わり
　　　　　　　　　　　　　　　　　⇔　「頸部」と「5首」
　　　　　　　　　　　　　　　　　⇔　全身や土台に与える影響・バランス

　　　頭を決める　⇔　「バランス感」の発露
　　　　　　　　　　　　　　「行動」・「意識」の方向性が決まる
　　　　　　　　　　　　　　じぶんで出来る「仙骨後頭骨療法」

　◎　リズム・間

　　　「観察」・「施術」・「進行」の「リズム感」・「間」

　　　「リズム感」や「間」⇔「呼吸、バランス感」

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「なれるかもしれない!?」

　日曜日に個人セッションをさせて頂いた、広島のS木さんからのご感想です↓

M岡さんへ

　今日は 本当にお忙しい中 時間を取って頂き ありがとうございました。

　一番 根本となる 合気の身体になれるかもしれない体操をじっくりと丁寧に指導して頂き
非常に勉強になりました。と同時に いかにいい加減に体操を行っていたか ということもわ
かりました...

　全ての体操や基本的な動きにおいて その意図や目的 をしっかりと意識しないと 形を覚
えたところで 何も意味が無い事がよくわかりました。

　先日のブログに書いてあった 呼吸力と筋力の違い をしっかりと意識すること。

　何かをやってよくわからなくなったら、常に ここに戻り じっくりと観察し その違いを把握し
たいと思います。

　あと 創意工夫 の意味を 勘違いしていたことに気づく事が出来ました。

　創意工夫という言葉を調べると、『創意工夫とは、オリジナリティ溢れる新しい方法、手段
を考え編み出し工夫する事である。』

　今まで 教えて頂いた体操等のやり方を 何処まで正しく（何が正しいのかわかりませんが
...）やるために 色々と考えそれに近づくことを目的としていたのですが、そうではなく 教え
て頂いた体操等のやり方をきっかけに 色々と自分の中で模索し 工夫し しっくり来るモノを
見つけていく作業の中で その時々の発見を楽しむ！事なのではないかと感じました。

　その為に 色々な 小道具を使って遊ぶこと。

　出来れば 効率的に 短期間で！っと思っていたのですが、そうではなく 一つ一つをじっく
りと味わいながら 楽しみながら やることが コツなのではないかと思いました。

　そうは言っても ちょっとしたアドバイスがあると それをきっかけに 色々な発見や気づき
があるので やはり自分よりも経験が長く実践された方に触れる事の大事は感じました。

　そういった意味では 本当に今日は 様々な気づきや 発見 そしてM岡さんの 創意工夫を
見ることができ、勉強になりました。

　これからは 自分の中で本当の意味での創意工夫をしっかりとしていきたいと思います。

　今日は本当に ありがとうございました。

　S木

　↑以上、引用終わり。

　「体操」...この一見、とっつき易そうで、

　なかなか奥深く、手強いものが観えて来たのはごく最近。

　１６年目にしてようやくのことだ。　

　その出典や編纂、成立過程などを見つつ、

　練習、研究して来たが、

　どこまで行っても、果てしない気がした。

　今にして想えば、パズルの大切なピースとなる視点を意識出来ず、

　それを埋められなかったことが大きい。

　「なぜ、呼吸なのか？」

　「なぜ、バランス運動なのか？」

　「なぜ、神経訓練、潜在意識教育なのか？」

　そこが観えて来た事で、じぶんの理解が進み、

　様々なものがリンクし始めている。

　多少なり、皆さんにも、お話、実演が可能になって来た気がする。

　「私流」を工夫して初めて、「創始者の意図」を汲むことが出来る...そう深く想う。

　これが、私が教えを頂いたことの核心。

　大切にして行きたい財産。

　ご縁があるなら、お伝えしたい智恵。

　「なれるかもしれない!?」...ちょっと希望に沸く。

　でも、まだまだ。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「３人会」

　「３人会」と称した「少人数勉強会」を始める。

　メンバーはその都度変わる。

　「この指止まれ」に都合がつき（日程が合い）、熱意があれば、

　ジャンル・経歴・レベル・年齢・性別は問わない。

　「課題」や「問題点」、「工夫」と「お菓子」を持ち寄っていざスタートだ。

　私は「進行」と「合いの手」、「玉拾い」役。

　なぜ、「３人会」なのか？

　「２人会」では主観的・濃密になり過ぎ、「間」や「俯瞰」、「観察」、「客観性」にかける。

　「４～６人会」ともなると場所や日程、費用の都合で、気軽に開けない。

　今までいろいろやって来て、この「３人会スタイル」にたどりつく。

　今、はやりの飲み会スタイルも「３人会」らしい。

　治療なら「モデル」、「施術者」、「検証人」

　相対稽古なら「受け」、「取り」、「観察者」

　実験なら「実験者」、「被験者」、「質問者」

　飲み会なら「ツッコミ」、「ボケ」、「聴衆」

　絶妙な役割分担が出来、これが随時入れ替わり、化学反応が起きる。

　もの凄く勉強になる。

　セミナー、互助会と共に、この「３人会」も積極的に行って行く。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「呼吸力と体操」

　　・　「筋力」と「呼吸力」をしっかり区別し、練習する。

　　・　呼吸力と多様なバランス表現のための多段的呼吸

　　　　多段⇒ef.フィルムのコマ数

　　　　多段的吸気　⇒　「呼吸で一コマ一コマ繋げて行く」
　　　　多段的保息　⇒　「呼吸の隙間でちょっとずつコマをズラす」
　　　　多段的呼気　⇒　「呼吸で一コマ一コマ纏めて行く」

　　・　相対呼吸　⇔　呼吸を盗む
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　息を吐く　⇔　吸い込み、相手の呼気を誘う。力抜き。
　　　　息を吸う　⇔　息を通し、吸気を誘い、相手の中を繋げる。
　　　　保　　息　⇔　息の間を使い、ちょっとズラしながら、呼吸と運動のバランスを変える
　　　　再び吐く　⇔　重力と呼吸の兼ね合いを用い、互いが吐ける所に通す。

　　・　「呼吸力」を用い、各関節、体中に「立体的時計盤」を作る。

　　・　呼吸力を用い、「ベクトル」意識・感覚を表現する。

　　　　「被写界深度」を変化させることで、呼吸と力の通し方を変化させることが出来る。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「春風音楽堂 海風編」

　寝る前のひと時や、

　ホッとしたい時。

　ふと、立ち止まりたい時や、

　心を洗いたくなる様な時。

　この方の唄を聴きます。

　奄美島唄継承の第一人者です↓。

　奄美群島の島唄の一つで、沖縄にも伝わる、兄弟または海に出た男性を守護する、
姉妹に宿る霊をなり神（姉妹神）信仰に由来する唄です。

　艫に止まった白い鳥ををなり神の象徴として捉え、吉兆とします。曲名は「スラヨイスラ」
という囃子に由来し、別名すらよい節、船ぬ高艫節（ふねぬたかともぶし）、船の外とも節
などがあります。


　奄美でも人気の曲で、台風や争いがやって来る中、大事な人の安否を気遣い、按じる
女性の心の内を唄っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*　　　　　*　　　　　*

　水を見たら飛び込みたい性格で、奄美・石垣・バリ・ハワイ・プエルトリコなどの「海洋
文化」も大好き。

　踊りや音楽も良く聞いています。

　環太平洋に散らばる国々なのに、不思議と言語や芸能、文化が共通しているのが
興味深いです。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「難しさ・愉しさ・嬉しさ」

　◎　難しさ

　　セッションを運び、説明しつつ、実演するのはなかなかに難しい。

　　一生懸命、集中しながらやっても、どこか「抜ける」

　　はたまた、意図せず、説明と違うことをやってしまう。

　　じぶんの失敗や悪い所ほど、よく伝わるのが「イタイ」

　　じぶんの日常をより丁寧に、集中して観察・工夫すること。

　　参加者の様子、動向、意識を良く観察すること。

　　思い切って試行錯誤を重ねること...しかない。

　　取り敢えず、その度胸と覚悟、諦めがつく。

　◎　書も「ふりだし」に戻る

　　「転んだら転んだ」で、何か掴める愉しさがある。

　　昨夜は「肩肘」に学びがあった。

　　この状態でよく筆を扱っていたもんだ。

　　じぶんでも不思議。

　　一からやり直し。

　　間違いなく「まっさら」から。

　　なのに「この嬉しさ・愉しさ」は何だろう？

　◎　嬉しさと言えば...

　　「嬉しさ」と言えば、

　　じぶんが何かに気付いたり、出来る様になったり、健康であれること。

　　でも、この仕事を初め、それ以上に出逢う。

　　人が何かに気付いたり、変わることに関われることだ。

　　正直、苦心や苦労することも多い。

　　忍耐も必要。

　　結局、じぶんが変わらねば、人は変わらじと知る。

　　尻は火がつき、いつも真っ黒コゲ。

　　でも、愉しさや気付きが伝染し、広がって行く様がたまらない。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「じぶんを映す鏡」

　個人セッションを受けて頂いた治療家、Z間さんからのメールです↓。

　今日はお時間を頂き、身体も診て頂いてありがとうございました。

　自分に力が入って、相手の腕の重みも感じてれていませんでした。

　そんな状態では、動きを感じるどころの話ではありません。

　患者さんに「力を抜いて下さいね」と言っていた事が恥ずかしく思います。

　僕に力が入っていれば、全部患者さんに伝わっていた事がわかりました。

　より自分の身体を、緊張の少ない、力の抜ける身体にし、本当に患者さんのために
　なれる治療家になりたいです。

　僕は技とか治療とかの言葉を使ってしまうので、考え方から改めていきたいと思います。

　自分に力が入ってないときに、相手の動きの差・重さ・硬さを感じれた時に、他の関節に
　対しても連動しているのが、少しですが感じれました。

　患者さんの身体が根本から訴えているところを感じて、改善へと導けるようにします。

　今の自分のチャンスを活かすのも自分次第なので、まさに自分の身体から変えて
　行きたいです。

　ありがとうございました。

　↑以上、引用終わり。

　「治療」や「セッション」をさせて頂くことは、本当にありがたい。

　なぜなら、

　常に、じぶんに語りかけている気がする。

　じぶんを振り返っている気がする。

　出来ないじぶん、気付いていないじぶんを映し出されている気がする。

　じぶんの直観、閃きと向き合っている気がする。

　そうして、じぶんと向き合う濃度や切り口が増して行く。

　「じぶんを映す鏡」と対峙し、また一歩進む。

　更なる工夫と決意を想う。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「ソウゾウ」

　◎　ソウゾウ

　　　「想像」　⇒　なぜ、そうするのか、してしまうのか？
　　　　　　　　　　　こうするとそうなりそうだ（仮説）
　　　　　　　　　　　パントマイムしてみるとこんな感じ（イメージ）
　　　　　　　　　　　 相手の立場なら、どう感じるか？（共感・気遣い）
　　　　　　　　　　　どうすれば、愉しんで貰えるか？（共存共栄）

　　　「創造」　⇒　実践の中から「改善」・「改良」・「創造」を加える
　　　　　　　　　　　クリティカル（批判）でなく、クリエイティブ（創造的）に
　　　　　　　　　　　機会・ご縁を大切にする（一期一会）
　　　　　　　　　　　果敢に挑戦する（勝負する・決断する）
　　　　　　　　　　　じぶんで道を切り開く
　　　　　　　　　　　みずからの健康を管理する

　◎　体作り・手作り

　　　　　　連休中、先生から「手の課題」を頂く。

　　　　　　頂いた感覚から想うところがあり、

　　　　　　振り返る中、思い当たる。

　　　　　　実践の中で工夫。

　　　　　　分からなかった、出来なかったことが見える。

　　　　　　「体作り・手作り」の中に「術」あり。

　　　　　　「ソウゾウ」の中に「道」あり。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「道心」

　誕生日を迎えました。

　まずは、両親に感謝です。

　そして、患者さんや会員さんを始め、懇意にして下さるすべての方々に感謝致します。

　この道に進んだ時、「当たり前」が「当たり前でない」ことを思い知りました。

　「じぶんは生かされている」ことを身に染みて感じました。

　お陰さまで、がむしゃらですが、何とかやって来られました。

　こんなにも、誕生日が愉しく、嬉しく迎えられるとは想いませんでした。

　これからも、ご縁と一期一会を大切に励みます。

　ありがとうございます。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

（資料）　「道心の中に衣食あり、衣食の中に道心なし」

「音浴」

　「砂張（さはり）のりん」を買う。

　去年の12月、初めて、そう言うものがあると知る。

　切れ味良い音とうねりを持った余韻（倍音）、低重音のうなりに魅了される。

　偶然の出会いで手元不如意。

　泣く泣く別れる。

　諦めきれず、工房に連絡。

　店舗がなく、工房にも選ぶストックがないとのこと。

　「5月まで待って下さい」と言われる。

　お金をため、じっと、待つ。

　そして、５月...迎えに行く。

　一点ものだから、個性様々。

　うちの一点を持ちかえる。

　軽く叩くだけで、空間が澄み渡る。

　気持ちい～っ。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

（参考）
　「京都　二方屋」
　「京りん與」

　（資料）　「砂張のりん」

「春風堂♪ の活動」

　今日は春風堂の活動をご紹介致します↓

　　◎　施術

　　　施術には３つのポイントを心掛けています。

　　　①　「創意工夫」
　　　②　「相互確認」
　　　③　「運動処方」　です。

　　　様々な不調・不具合は、ご自身の「習慣」や「癖」によるものが少なくありません。

　　　①　「習慣」や「癖」には様々な繋がりや深さがあり、

　　　　　　それが個性や施術の進捗状況、背景とも密接に関わってきます。

　　　　　　よって「観察・診断・施術」などに常に「創意工夫」します。　　　　　　

　　　②　治療中、患者さんとご一緒に体の具合や変化を確認し、

　　　　　「なぜ、そうなったのか？」
　　　　　「どこが、上手くいかなかったのか？」などを一緒に確認して行きます。

　　　　　「そこに気付くこと」が「回復」や「予防」に大切だと思います。
　　　　　私にとっても、毎回、「創意工夫する」原点となります。

　　　③　施術後、次回お越しまでのテーマや練習方法などの課題をお渡しします。

　　　　　おひとりおひとりの状況やステップに合わせ、習慣や癖の改善、リハビリを行う
　　　　　ための「カスタムメイド」の練習法や矯正法を提案します（運動処方）。

　　　　　積極的に「じぶんで取り組む」ことで、「症状の改善」や「予防」が促進されます。

　　　この３つをポイントに

　　　患者さんと「二人三脚」しながら、良くなって頂こうと言うのが私の考えです。

　　　「専門家」として、一生懸命お手伝いするのが私のお仕事です。

　　　一方で、ご自身を治す「大きな鍵」は「ご自身の体の働き」と「治す意欲」です。

　　　「プロ」として、そこを精一杯ご支援するのが私の務めと考えています。　　　　　

　◎　団体セミナー　・　出張セミナー

　　　患者さんとの二人三脚の中、

　　　　「もう少し踏み込んで体のことを習いたい」
　　　　「運動処方で、もっと健康になりたい」
　　　　「お友達と愉しく習いたい」

　　　などのご要望を頂きました。

　　　そこで、「呼吸法セミナー」と言う「団体レッスン」（長堀Ⅰ教室）を初め、

　　　京都の整骨院にて、月一回の「健康セミナー」（山科教室）や

　　　水泳マスターズチームの為の「水泳と健康セミナー」（長堀Ⅱ教室）を行っています。

　　　各教室共、わいわい愉しみながら、皆さんが変化し、

　　　健康になっていかれるのが毎回愉しいです。

　　　お仕事が「健康回復」⇒「健康維持」⇒「夢・目標のお手伝い」になって行くことも

　　　愉しさのゆえんです。

　　　現時点で、新規募集はございませんが、

　　　場所や人数、日時等の条件や企画・ご希望により

　　　お話をお受けしようと思っています。

　　　詳しくは、お問い合わせ下さい。
　　　（但し、紹介制です。）

　◎　個人レッスン

　　　「個人的に、運動処方レッスンを集中して学びたい」
　　　「運動や音楽、ダンスなどのプロとして、自己管理や傷病予防、技量向上
　　　を目指す方」

　　　など、ご要望に合わせた「個人レッスン」を現在行っております。

　　　ここでは、具体的なスキルの向上に加え、次の３つのポイントをベースとして、
　　　います。

　　　①　「じぶんの健康と美容がベース」
　　　②　「じぶんの健康や生き方の管理」
　　　③　「じぶんを知り、じぶんを生きる」

　　　現在、プール指導員やダンス教師、ピアノ教師、治療家さん達をレッスン中です。

　　　皆様のご希望・条件でレッスン形式・費用等は異なりますので、ご相談下さい。
　　　（但し、紹介制です。）

　◎　施術勉強会

　　　「私自身の勉強と向上」
　　　「よりよい施術を目指す治療家、ボディーワーカーのとの切磋琢磨・技術交流」
　　　「柔術整復の復興」

　　　を目標としています。

　　　現在、「治療家の勉強会（健康維持互助会）」の監修・指導を行っています。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「お題いろいろ」

　◎　温圧講座

　　　山科セミナー前、ZKさんのご希望で「温圧施術講座」を行う。

　　　今までの、じぶんなりの試行錯誤をご紹介する格好の機会。

　　　内容は以下の通り↓

　　　「温圧施術総論」

　　　・　各機器、ツールの特徴と有効な使用例。
　　　・　使用における注意点や禁忌。
　　　・　一般的「温熱治療」との概念の違い。
　　　・　基本的施術の実演。
　　　・　様々な切り口、治療法への応用、組み合わせ。　など

　　　今、正に使っているものを振り返り、纏められたのはラッキーだった。

　　　「温圧施術各論」もまた別の機会に。

　◎　山科セミナー

　　　参加者のおひとりがバレーで「突き指」し、長引いているとのこと。

　　　セミナー前に施術。

　　　みれば、股関節や膝、肘、手首の使い方が悪く、指のバランスもおかしい。

　　　その繋がりで、突き指する位置にボールを受ける形になった。

　　　身体がボールの動きについて行っていない気がする。

　　　他、右の股関節が広がり、それを左肩を上げて支えているため、

　　　肩に力が入らず、上がらないとおっしゃる方も。

　　　正しくは、「これ以上力が入れられない」状況とみる。

　　　以上を受け、今月のテーマに以下の切り口を加えてみる。

　　　・　足首、膝、股関節「書道」。
　　　・　呼吸における「扇」伝授
　　　・　「扇バレー」、「あてぶり踊り」
　　　・　ボールと戯れる、ボールに聞く。
　　　・　呼吸しつつ、気持ち良いバランスを取る。　　　　など。

　　　突き指され方曰く

　　　「バレーでコーチから指摘されても出来ない、分からないことに気付いた！」

　　　美空ひばりさんが好きな参加者は、動いたり、バランスすると緊張する。

　　　想いつきで、私がひばりさんを歌いつつ、当てぶりで踊ってみる。

　　　イメージが出来、愉しかったのか、補助しながら動いて頂くと動きが変わり、緩む。

　　　踊りやってて良かった。

　◎　長堀Ⅱ、および補講のご感想

　　　先日の長堀Ⅱ教室、および補講（「道草しつつ...」）にご参加下さった、漢方鍼灸師
　KTさんからのご感想です↓

　　　Ｍ岡先生

　　　　セミナーの見学をさせて頂き、ありがとうございました。

　　　　セミナーとセミナー後に頂いたアドバイスから
　　　　得られた気付きを以下に記載させて頂きます。

　　　　運動の前提条件となり、その重要性を認識しておりましたが、
　　　　ワークによって、その重要性を再認識すると共に、
　　　　自分の足らざる点がより明確になりました。

　　　　具体的には、
　　　　股関節が、上下前後左右の連動性のある動きを目指すうえで、
　　　　まず、以下の通過ポイントとなる各関節を【点】として認識すること。
　　　　そして、実際に動きにおいて、各【点】を【線】へ繋ぐ。

　　　　○股関節を中心とした姿勢のからの膝⇒足首への下への繋がり、

　　　　○またお腹⇒ミゾオチ⇒胸骨・鎖骨⇒頚部・肩・肘への上への繋がり

　　　　○左右の連動（立て替え動作）において、股関節⇒胸鎖関節へ、
　　　　　同じ幅で上下の連動性を同時進行で行う。

　　　　これらの【線】への認識が深まり、前後まで認識が及ぶと、
　　　　次は動きに立体感が出てくる。

　　　　○上下の繋がるなかで、
　　　　　足首⇒膝⇒股関節⇒丹田⇒命門⇒ミゾオチ⇒背中⇒鋤ﾒ中⇒大椎
　　　　　への前後のZ状の連動性とバランス

　　　　　これらのことを、歩く・立つ・座る・寝る・腕を挙上するという
　　　　　日常的な動作の中から確認できたので、
　　　　　まさに行住坐臥というものを身体・体験を通じて認識させて頂きました。

　　　　　そして、本日、自分にとって最大の収穫となったのは、
　　　　　鍼灸治療において最も大切である、労宮（手のひらの中心）の感覚を高めるため
　　　　　の課題を明確にして頂いたことです。

　　　　　具体的には、

　　　　　労宮が感覚の中心となるための手の形はどうか、
　　　　　⇒その形になるために上腕･前腕において力の抜く部位、反対に利くべき部位は
　　　　　　　どこか⇒その力の加減になるために、結局は、股関節が利いていること

　　　　　といった条件を満たすことが必要であること。

　　　　　そして、これらの条件を満たすための稽古の一つとして、
　　　　　現段階の私にとって、労宮で包み込むようにボールを握る稽古が大切であること。

　　　　　この様なことを、私の姿勢や身体の使い方を丁寧に観察したうえで、
　　　　　現時点における私の問題点を明確に示し、そしてそれをクリアするための稽古法
　　　　　を具体的に提案して頂けたのが、大変有り難かったです。

　　　　　運動やリハビリにおいてお悩みがある方は、一度、M岡先生のワーク・セミナーを
　　　　　受けてみてはいかがでしょうか。きっと、その方の専門性・個性を考慮したうえで、
　　　　　”今”の問題点・必要な課題を分かりやすく丁寧にアドバイスして頂けるかと思い
　　　　　ます。

　　　　　最後に、今後とも、身体運動におけるご指導をよろしくお願い致します。

　　　　　漢方鍼灸師　KT

　↑以上。

　　最近、プロ・アマ問わず、色々なお題を頂く。

　　勉強になるし、何より面白い。

　　人間って深いな～。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「道草しつつ...」

　今日は長堀Ⅱ教室。

　ここはとにかく「脱線」、「冗談混じり」が多い。

　どこに球が飛ぶか？予測不能！

　アシスタントのK元・OA君もてんやわんやで大変だ。

　一方、私はと言うと「愉しい」

　ホント疲れるけど、「本当によかった～」と思える。

　今日はゲストとして、K上さんがお越しになる。

　曰く「わいわい！脱線ばっかりなのに、最終、なぜか、纏まり、変化して行きますね」

　結局、その方がイメージや共感し易いんだと想う。

　だから、気付きや変化のある雰囲気も出来上がる。

　そこに「わたし風」の「つっこみ」・「ボケ」・「お囃子」、「連想ゲーム」する。

　「色に付け、色に従う」

　それでお互い愉しく学べる訳だ。

　本当にありがたいと想う。

　長堀Ⅰや山科、互助会もこんな感じに染まり初めている。

　「力が出なくなり」、「投げない」ことが見えて来た。

　「教えられない」こと分かり、「感じて貰う」ことが見えて来た。

　そして、「愉しくありたい」と想う。

　道草しつつ...。　　

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

（参考）
　「テーマへどうやって導くか」

（今の気分です↓）
　「春風音楽堂　キラキラ編」

「互助精神開花中」

　◎　互助会

　　　じぶんの体の見詰め方　⇒　外観・触覚・負荷・バランスなど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこに「呼吸・呼吸感」をプラスしてみる。

　　　じぶんの呼吸の精度　⇒　じぶんの体や意識の精度
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じぶんの健康の精度
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　じぶんの施術・考え方・感じ方・生き方の精度

　　　人の呼吸感とバランスを見、確かめる　⇒　「診断即治療」

　　　呼吸による治療　⇒　互いの呼吸の精度の向上　⇒　健康的相対運動

　　　センス・感覚は鍛えられる　⇒　丁寧、かつ大胆に仮説を立てる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仮説の正否をよく確かめる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　丁寧、かつ俯瞰的に「指差し確認」を行う。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「手間暇」、「手数」を惜しまない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　失敗を恐れず、「立ち向かう」。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ひらめき」を大切にする。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　常に、「進化」する。

　　　互助会メンバーひとりひとりの　⇒　「自覚」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　「覚悟」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「意欲」　が芽生え始め、名実共「互助会」となる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新しい参加者も増え、より活気づくことを願う。
　　　　　　　　　
　◎　呼吸法セミナー

　　　呼吸を構成する「呼吸３要素」の「ある時・ない時」

　　　各体位に「呼吸３要素」を見る。

　　　「呼吸３要素」による「自己伸展」（≠ストレッチ）

　　　体の変化を確認し、体操へフィードバック。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「多段式シリンダー」

　◎　段階的呼吸

　　　「段階的吸気」　⇒　「保息」　⇒　「段階的吐息」
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　呼吸で全身の緩みを取り、バランスをとりつつ繋げる
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　「呼吸３要素」を各部位で多段的表現し、体幹から全身を繋げて行く
　　　「多段式シリンダー」・「竹」などのイメージ
　　　表現により「骨盤時計」・「開合」などと呼ばれるが、内容はひとつ
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　段階は、５,７段階から無限な「ゆれ」へ
　　　　　　　　　　段階の表現で「当」・「付」・「越」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「上げ下げ」・「抜き」・「切り」

　　　「体の開き」と「力み」、「アンバランス」、「居付き」の関係に留意

　◎　喉や頭蓋骨について

　　　骨盤から上半身への繋がりは、下位の「呼吸３要素」の精度に左右される

　　　骨盤の纏まり⇒肋骨の纏まり⇒鎖骨・肩甲骨・肘の纏まり⇒首の纏まり⇒頭の纏まり

　　　喉感覚　⇒　「あくび」・「発声」・「鶴首」などから奥行きや深さ、高さが分かると面白い
　　　頭感覚　⇒　頭の締まり、空間感覚などを負荷で感じてみる

　　　頭部・頸部が分かると身体感覚や意識、イメージ感が革新的に変わる

　◎　その他

　　　体操の順番の意味合い
　　　各体操のネーミングやイメージ、その表現
　　　各体操の必要十分条件とポイント
　　　体操をじぶんに引き寄せる工夫と道具

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「切り口噺」

　例えば、「古典落語」

　有名な噺は、「通」でなくとも、なにがしか内容からオチまでよく知っている。

　でも、笑ってしまう

　なぜか？

　そこに、「演者」なりの「噺の運び」や「演出」、「切り口」が加わるからだ。

　時として、「古典にそんな解釈があったか！」と驚くことさえある。

　同じお題でも、色々、聞き比べると面白い。

　また、同じ演者でも、折々変化して行く（しない人もいるけど）。

　だから、見に行く前から想像・期待がモコモコ沸いてくる。

　聞く所では、落語には、「上手くなぞれば必笑」と言うネタがあるそうだ。

　でも、それがなかなかなぞれないらしい。

　それが出来て、初めて「芸立ちが良い」と呼ばれる。

　「芸が盗める素地」が出来ると言うことらしい。

　そこまで来ても「扱えない噺」が存在する。

　「じぶんに合う合わない」や「創意工夫」なんてことがあるらしい。

　音楽やダンスの世界などでもそうじゃないか？

　ふと、教室のアシスタントを始めた時を想い出す。

　「うけない前座」そのものだった。

　とにかく、師匠の「真似方」・「盗み方」がまったくなっていない「時うどん」状態。

　しかも、会員さんの方が上手い。

　ズタボロ...。

　悩み悩んで、

　せめて「会場設営」や「座布団運び」、「段取り」だけも「間に合える」様になろうと決意。

　「師匠の間」や「運び」に気付ける様になる。

　会員さんからも温かいお声を頂ける様になり、とても嬉しかった。

　その内、「じぶんでやる」機会を頂く。

　まあ、笑う程「受けない」し、「トチリ」まくる。

　「同じことして、どうしてこうなの？」

　次第に「切り口」や「運び」、「じぶんのスタイル」を意識し、師匠を見る様になる。

　師匠が「テーマ」をどう運んで行くか？

　予測しながら動く。

　じぶんなら、どんな風に運ぶかもイメージする。

　その内、あらかじめ、教室の前日までに、テーマや展開を予測、準備する様になる。

　次第に「工夫の意味」・「じぶんの切り口」に気付く。

　同様「同じテーマ」が「人により、その切り口を変える」ことを思い知る。

　じぶんの「トスの精度」が、参加者の「スパイク」に繋がることにハッとする。

　「相乗効果」が「愉しい場」を作ることに感嘆する。

　「この繰り返しだな」と確信。

　その場を頂き、感謝一杯！

　正直、ネタをくっている時が一番面白い。

　上手くいかないことも多いが、じぶんを築く愉しみがある。　

　やったものにしか分からない醍醐味だと想う。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「呼吸という原点」

　中心塾前、K野先生の施術を拝見する。

　いつもは、施術の「切り口」、「発想」、「技術」に注視していた。

　今日は、想う事あり、先生の「施術する体の使い方」にフォーカスした。

　やっぱり「呼吸法」だと想う。

　そして、「じぶんの体の使い方・意識・感覚・認識」が

　「施術の質」・「切り口」・「発想」・「変化」に繋がる。

　ここが「スタート」であり「原点」。

　◎　「筋力」と「呼吸力」

　　　「筋　力」...体を収縮させ、体を部分的・表面的に用いる。
　　　「呼吸力」...「呼吸運動」に合わせ、「体の内側」から、「全身が繋がり、伸張、
　　　　　　　　　　　バランス」する様「緊張と緩和」、「呼吸の隙間」、「バランス」を用いる。

　◎　呼吸で導く　

　　体の外側でなく、「内」から「段階的」に、「全身」で息を吸う。

　　更にもうひと息吸い、「全身の緊張（伸張）」が「均一」になる様、「臨界点」へ持って行く。

　　「保息」を使い、「呼吸の隙間」で「段階的」に緩める。

　　「呼吸」や「運動」のバランスを整え、収束（纏まる）方向へと「段階的」に吐く。

　◎　もつれを解く

　　呼吸を用い、体の内から歪みやもつれを認識。

　　もつれ（アンバランス）を少しずらし、呼吸による運動の切っ掛けを作る。

　　「保息（「呼吸の隙間）」を用い、もつれ（アンバランス）を段階的に解いて行く。

　　「丁寧」に、「段階的」に吐くことで、バランスを整えて行く。

　◎　呼吸３要素と段階

　　　「段階的」⇒ef.　下半身から上半身、内側から外側、基幹から末端に向かう
　　　　　　　　　　　　　　「呼吸３要素」・「体の伸張・収縮」のリレー
　　　　　　
　　　　　　　　　 　ef.　「呼吸」や「呼吸の隙間」による、体の「バランス」の「変化」　　など

　　　呼吸に伴う「段階」を各部位で表現できる体⇒「〇段階呼吸法」
　　
　　　各部位における「呼吸３要素」の特徴、関連性を感じておく。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「ヒントだらけ」

　様々な作家さんや個人事業主さんのお仕事を拝見するのが面白い。

　仕事の仕方から理念、工夫を見ることが愉しいし勉強になる。

　有名無名は関係ない。

　身近なところにも頑張っている人たちがいる。

　例えば、ヘアーサロン。

　毎月、様々な所へ行ってみる。

　まず、実家近くのA美容室。

　ここのカットは...上手いとは言えない。

　でも、「お客様をもてなす」ことに徹している。

　月に一回、そこに行くことを愉しみにしてしまう「工夫」や「気遣い」がある。

　馴染みなので、開店前から押しかけ、

　朝の掃除から準備までつらつら見せて貰い、

　時々、一緒に、フェイスケアを研究したりする。

　次に、自転車で5分行った所の散髪屋B。

　愛想、サービス一切なし...その分、リーズナブル。

　しかも、手が良い。

　切ろうとする髪の仕上がりをきっちりイメージし、立体を感じて切っている。

　だから、伸びて来た時に違いが分かる。

　型崩れがほとんどないのだ。

　そして、一番ハッとしたのが「ハサミ」の切れ味。

　切れ味「爽やか」で、切られてまことに心地良い。

　色々、行って気付くのは、道具に拘っていても、満足に手入れしていない所が多いこと。

　道具が手に合っていないケースもある。

　イメージ出来るから、手入れが分かるし、

　手入れするから、また、イメージが沸くんだろうと思う。

　もうちょっと愛想が良ければな。

　などなど...いろいろなスタイル、個性、業種があり、それぞれ頑張っておられる。

　世の中ヒントだらけだ。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「”提按”事項」

　「手の内」　と　⇒　と「西江水」・「L5」の呼吸による　⇒　内的繋がり　
　「各部位」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⇒　内的バランス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⇒　内的纏まり、細さ、質量、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　データ量　など
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⇒　内的交流・行き来の調整
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（小周・大周）
　　　↓
　じぶんの状況を「俯瞰」し、「整える」中で行う
　　　↓
　じぶんの「必要十分条件」を引き寄せ、「コンディション」管理する

　どこまでも、どの状態でも、あくまで「呼吸力」による「体内操作」である認識

　一口吸盡西江水 洛陽牡丹新吐蘂
　（西江の水を一口に吸盡すれば、 洛陽の牡丹新（あらた）に蘂（ずい）を吐く）。

　今回、K野先生に誘導して頂いた際、じぶんの内的繋がり、変化もさることながら、

　先生ご自身の体の内外の呼吸の出し入れとバランスの有り様がよく感じとれる。

　ある種、「人工心肺」でじぶんの呼吸が活かされている様な感覚。

　よく「提（保息）」があっての、「按」

　その為の「緩みの取り方」や「座り方」の工夫など。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「あとは自助努力・自己責任」

　　「呼吸３要素」　⇒　が「ある時」と「ない時」
　　　　↓　　　　　　　⇒　と「手の作り」
　　　　↓　　　　　　　⇒　と「繋がる」感覚、バランス、経路
　　　　↓　　　　　　　⇒　と「座り方（そけい部・重心・足首・拇指球など）」
　　　　↓　　　　　　　⇒　と「立替」
　　　　↓
　　要するに、「呼吸」と「３要素」がどんな形、どんな特性、どの部位で表現されるか？
　　　　↓
　　「体操」から「メニュー・外観」
　　「技・型」から「やろうとする想い」　⇒　などを切り離し、本質的な部分を検証する。

　　「手解き・手抜き」と　⇒　繋がる感覚（じぶんの中を浮かし、繋げる）
　　　　↓　　　　　　　　　　⇒　締まる感覚（じぶんを細くする）
　　　　↓　　　　　　　　　　⇒　伸びる感覚（じぶんを伸ばす）
　　　　↓　　　　　　　　　　⇒　バランスする感覚
　　　　↓　　　　　　　　　　⇒　繋ぐ感覚（相手の中を浮かし、繋げる）
　　　　↓　　　　　　　　　　⇒　締める感覚（相手も締める）
　　　　↓　　　　　　　　　　⇒　伸ばす感覚（相手も伸ばす）
　　　　↓　　　　　　　　　　⇒　バランスさせる感覚
　　「治療の伸展」・「合気・剣術」
　　　　↓
　　「体操メニュー１~４」
　　「他のメニュー」や「オリジナル練習」　⇒　へ「フィードバック」、「カスタマイズ」する。

　「手作り」について

　　ボールが基本　⇒　但し、様々な「素材」、「大きさ」、「質量」、「形状」を試すべし。
　　　　　　　　　　　　　　（あらゆる「反作用」との「兼ね合い」・「処理」）
　　　　　　　　　　　　　　（あらゆる「データ」の「キャッチ」・「受信」）
　　　　　　　　　　　　⇒　聞いた使い方だけでなく、オリジナルも工夫すべし。
　　　　　　　　　　　　　　（最初は「馴染み方」から）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボールだけに拘っていてもダメ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　剣、太極棒、短棒、杖などなど様々なもので試す。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（個人的には、石、筆、笛、扇、鉄棒などがある）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「柔術」・「治療」などの「相対関係」の中で、複雑なベクトル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　や状況下での手作りを行う（「頭」や「足首」は難しい）。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じぶんのイメージに伴い、体で手を使える様にする。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手を「レーダー」にする。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「マイム的履歴書」

　小さい頃、「できるかな？」（子供番組）に夢中だった。

　大好きな「工作」に加え、「マイム」的な進行がお気に入り。

　ものが出来て行く過程、ものを作り上げる喜び、

　じぶんもやってみよう！と言う興味や関心...

　そんなものが「マイム」を通じ、「肌で」感じられた気がする。

　小学校高学年期に「表現運動」と出会う。

　「体育」は嫌いじゃなかったが、「運動神経」は良くなかった。

　ところが、「表現運動」に出会い、「目覚める」

　成績は「少し」底上げ、

　「じぶんにとっての運動や表現」が分かり、

　人前で発表する愉しさを覚える。

　正に「水を得た魚」の気分。

　初めて「じぶんに気付いた経験」ではないか？と思う。

　中学から大学にかけ、マイムや表現の具体的な技術に興味を持つ。

　じぶんの成長が「ストリートダンス」や「PV」の勃興と重なり、

　ダンスしたり、表現するカッコよさを追い求める。

　大学以降、子供の頃から興味があった治療やボディーワークと邂逅。

　人の「体と心」への興味が深くなって行く。

　まだ、ネットも普及していない時代。

　ひと通り経験したり、資料や情報を探すことに10年位かかる。

　そうする内、治療とボディーワークの「プロ」になる。

　「パワーで押しきれる」年齢を過ぎ、「プロ」としての現実に直面、

　「見てくれの格好よさ」や「頭でっかち」も維持できなくなり、

　素のじぶんで、人間の奥深さに直面...驚き、笑い、呆然、感動する日々。

　最近、ようやく、マイムにおける「体」と「心」、「意識」と「イメージ」、「表現」と「情動」

　その辺りが見えてきた気がする。

　ある時、小学生の時に「目覚めたあの瞬間」が走馬灯の様によぎる。

　数十年を経て、ふたたび「ハッと」する。

　びっくりだった。

　「治療」や「ボディーワーク」、「日常」がより活き活き、愉しくなる。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「春風音楽堂 新しい風編」

　治療やセッション中、歌がある曲は掛けませんが、気分転換やお出かけの時、
「海」や「風」を感じる「ボサノバ」を聴きます。

　今回、ご紹介するのはコチラ↓
　「Chega de Saudade（想いあふれて）」

　ジョアン・ジェルベルトは「ボサノヴァの神」、「ボサノバの法王」とも呼ばれ、作曲家
のアントニオ・カルロス・ジョビンらとともに「ボサノバ」を作り上げます。

　アメリカ音楽の流行と裏腹に、衰退していたブラジル音楽を憂い、サンバのリズム
をギターだけで表現する、「バチーダ」と呼ばれる独特の奏法を発明、これが「ボサ
ノバ」の基本リズムとなりました。

　そこに、サンバ以前のブラジル音楽である「ショーロ」を現代風にしたジョビンの音楽
、モライスの歌詞が融合し「ボサノバ」が作られ、本国のみならず、世界的を席巻。

　「秀才」で「作曲家」として「ワールドワイド」な活動を見せたジョビンと「天才肌」で、あく
まで「歌手」、「ポルトガル語」に拘ったジョアンは後に別々の道を歩みますが、２人が
世界の音楽に与えた影響は甚だ大きいものがあります。

　ちなみに、Bossa Novaの"Nova"とはポルトガル語で「新しい」、"Bossa"とは「隆起
、こぶ」を意味し、「新しい傾向」とか「新しい感覚」などの意味になります。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「マイムマイム」

　真似る　≠　形態模写（時うどん）　≠　オリジナル　
　　　　　　 ⇒　パントマイム　⇒　物事の　有り様・雰囲気
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　質感・温度
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　意識・感覚　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストーリー　　　　　　　　などをとらえ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じぶんの中で再構築
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自己再生
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道具に習う
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オリジナル稽古

　道具に習う　≠　道具コレクション
　　　　　　　　　 ≠　メニューやひと通りの遣い方
　　　　　　　　　 ⇒　まず、道具に馴染むところから
　　　　　　　　　　　　　・　赤ちゃんや子供が無心にものと戯れる姿
　　　　　　　　　　　　　・　道具の手入れ
　　　　　　　　　　　　　・　道具選び
　　　　　　　　　　　　　・　様々な使い方、活かし方を遊んでみる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　道具をじぶんの一部とする
　　　　　　　　　　　　　「モノボケ」・「ストーリー」を表現してみる
　　　　　　　　　　　　　道具がなくても「パントマイム」で表現してみる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　慣れて来ると、触れたものをじぶんの感覚として活かす
　　　　　　　　　　　　　ターミネーター2の敵キャラ　T-1000型のイメージ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　ちなみに、「表面張力」、 「液体の様に滞りの無く、可変する体」
　　　　　　　　　　　　　　なども　T-1000型からイメージしていた。

　オリジナル稽古　⇒　ｅｆ.体操を「練習メニュー」だけでなく、「ガイドライン」と捉える
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じぶんに足りない要素は何か？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じぶんの不得意は？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　必要十分条件はなんぞや？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じぶんなりの　取り組み
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アプローチ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　切り口　　　で稽古
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体操をカスタマイズ、再構築し、オリジナル化する

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「何度目の初心!?」

　今月から土曜の観照塾は「体操」

　毎年、「体操」を迎えることで「初心」に返る。

　もう何度目の「初心」？

　でも、都度、新鮮に、感じられる所が異なってくる。

　その初回...中心塾から女性セラピストさん３人がお出でになる。

　説明不可能につき、

　「全身リラックスさせ、あらゆる部位で呼吸が出来、バランスがとれる体」

　これだけを感じ、体験して頂くことに徹する。

　それを作って行くのが一番大事じゃないかな～～～っと思う。

　後は、「各論」、「応用」、「共通項」

　そこを感じ、練るための「体操」などなどである。

　...とようやく言える。

　女性を相手にすると、じぶんがまた違った形で良く見える。

　力の通り方、反応、意識が男性と異なるからだ。

　治療に加え、ペアダンス（サルサ他）をやっていた感覚が役に立つ。

　あのS川先生も女性相手に工夫されたとか。

　「力抜きの技術」を「力の抜けた存在」から学んでいた？

　それにしても、プロとして頑張っている方々には触発される。

　更に、練り上げる。　

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「オウギ拝受」

　昨夜、K野先生と「扇使い」についてお話する。

　扇の持ち方（手の内）や重み、扇面、骨を上手く使うことで、

　手の奥深い使いから、体使いまで見えて来るものがある。

　舞踊の切り口から「身勢」がそれとなく整ってくる。

　道具から学べることは沢山ある。

　帰宅し、早速、扇を使う。

　持っているのは仕舞（能楽）用。

　扇面が大きく、重さも重い。

　扇自身をひらひらさせず、体の上下開閉を用いる為、和的な基本動作が分かり易い。

　反面、手首は決めたままなので、花やかな手の表現は少ない。

　男性的とも言える。

　朝を待ち、実家へ。

　日舞用扇を借りるためだ。

　日舞の扇は仕舞用より小ぶりで軽く、良いものはバランスが抜群！

　手首や指とのバランスが非常に感じ易い。

　扇を動的なバランスで使える様出来ている。

　ついで、母に日舞の扇使いを聞く。

　仕舞と比べ、何となく女性的。

　「ぶっきよ～やね～」母はつぶやく。

　「だ・か・ら～れんしゅうすんのよ～ん」

　剣とはまた一味異なった「嶺・谷」や「点・線・面・螺旋」、

　そして、「呼吸・浮揚感」が面白い。

　ちなみに、その辺の「扇」と比べる。

　話にならない。

　扇のスタイル、職人さんの作りには大きな意味がある。

　「オウギ」が詰まっている。

　　　　　　　　　　向かって左が日舞練習用。中央、右が仕舞用（観世流）。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「春庭花」

　龍笛は60曲を越え、大曲や舞楽を練習している。

　今、取り組んでいる曲は「春庭花（しゅんでいか）」。

　ざっと吹くと15分ほど掛るが、春の庭に花と戯れる様子や

　花のつぼみがぱっと開き、また急にしぼむ様などが脳裏に現れ、吹いていて面白い。

　練習場所の公園にも桜が咲き、吹いていて誠に風情がある。

　ところで、「公園」や「森」は空間が「吹き抜け過ぎて」音が拡散、吸収される。

　西洋楽器ならまだしも、和楽器で「篠笛吹き」や「フルート吹き」すると音がすぐ消える。

　その意味で、私の超響き重視の「バズーカ笛」は優れモノ。

　ところが、必要な息の量は通常の大き目な本管の倍以上。

　日本の乗用車と外国のスポーツカーの排気量の差とお考え頂きたい。　

　この二重の問題に直面し、１年弱、四苦八苦した。

　当初、「吹くパワー」が足りないとの観点で練習。

　いろいろやったが、身も心も「力み」、その割に「音は出ない」

　結局、矛盾する様に思えるが、

　あらゆる意味で「リラックス」する所に落ち着き、笛は鳴り始める。

　リラックスした呼吸。

　リラックスした指使い。

　リラックスし、広い口。

　表現のための心の余裕。

　「鳴らす・吹く」ことを諦め、竹が「鳴る・響く」ところにもって行く。

　「剣の稽古」と重複し、「呼吸」・「バランス」⇒「身勢作り」に行きつく。

　ある時、竹を口にしているが、結局、じぶんが楽器なんだと想えた。

　その頃から、野外でも、気温さえ満足すれば、どこでも、どの笛でも吹ける様になる。

　要は、「どれだけ、リラックスして、じぶんが響けるか？」と言うことだった。

　今、リラックスしながら、じぶんを俯瞰できる「集中力」を鍛えている。

　同時に、表現力を広げることも目指している。

　笛を口にすれば演奏だが、両方とも、笛に限ったことではない。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

（資料）「春庭花」

「燕飛」、もしくは「治療の基本」

　　　　K元、KM両君と練習をする。
　　　　お２人の疑問と現状に合わせ、実演したのは以下の通り↓

　　　　「身勢を作る」とは　⇒　バランスと芯出し（センタリング）
　　　　　↑　　↓　　　　　　　　　　呼吸自在
　　　　　↑　　↓　　　　　　　　　　運動の連動　　　　　　　　　　　　　⇒　リラックス自在
　　　　　↑　　↓　　　　　　　
　　　　　↑　「治療」⇒「相対的呼吸」
　　　　　↑　　　　　　　　　　 ↓
　　　　　↑　　　　 　　　「じぶんの呼吸」を中心・主導で、
　　　　　↑　　　　 　　　相手と一体化、「呼吸」と「バランス」を整えていく
　　　　　↑　　　　 　　　　　　↓
　　　　　↑　　　　 　　　「自在な呼吸とポジショニング、身勢」が起点
　　　　　↑　　　　 　　　　　　↓
　　　　　↑　　　　 　　　「手の内」　　　　　　　　　　　　　
　　　　　↑　　　　 　　　「立替」と「捩り込み」
　　　　　↑　　　　 　　　「嶺・谷」と「刃筋」　　　などへの派生・関連
　　　　　↑　　　　　　　　　　↓
　　　　　↑←←←←←「身勢作り」へフィードバック

　　　「相対的呼吸」のポイントなど

　　　　・　「治療する！」意識を一旦横に置く
　　　　・　「じぶんの呼吸や意識」が相手に及ぼす影響を感じ、観察する
　　　　・　「相手の調整」⇔「同時に、じぶんの健康・調整」
　　　　・　「身勢とバランス、呼吸と意識」の組み合わせでバランスは変化する
　　　　・　「じぶんのレベル」⇔「相手の変化度合」
　　　　・　必然的に「身勢作り」と「必要十分条件」への意識と工夫へ繋がる　　など

　　　先週末、纏めたかったことが今日、纏まる。

　　　相手への呼吸、運動、バランス、意識の伝え方が把持や身勢のバランス、ポジショ
　　ニングに伴い、剣術的に観て「横雷刀」、「八相」、「青岸」、「水車勢」、「車」、「合打」と
　　なる。

　　　柔術の練習も大変勉強になるが、剣術的要素を加えてみることで、相対動作がより
　　具体的、立体的、マクロになってくる。

　　　昔、柔術と居合を並習する門派が多かったことが頷ける。

　　　「体づくり」⇔「身勢作り」
　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　その「意識」と「必要十分条件」が見えて来る
　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　やるべき事も見えて来る。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂

「春風音楽堂 キラキラ編」

　某化粧品CMのBGです。

　女性の「はつらつ」として「健康的な美しさ」をイメージさせるCMでした。

　特徴ある声に、すぐ「土岐さん」と気付きましたが、曲調や歌詞が日本の曲で好きな
80‘ｓの感じ。

　調べてみると、土岐さんと聞いて来た曲がとても似ている。

　しかも、作詞、作曲が80‘ｓの人。

　どうりで...気になるハズ。

　サウンド・アレンジは新しくなりましたが、世の中がキラキラ、元気だった頃の歌詞
やメロで、そこに彼女の歌やノリが入るとウキウキ。

　朝、お仕事前に聞くととても元気が出ます。

　バランス運動療法（Balance Movement Therapy）　春風堂